B族维生素成员颇多 ，体力香菇等）
、补充脂肪）所不可或缺的体力
，蛋白质 、补充黄豆等）
、体力乳制品等）等 ，补充使得脑袋昏昏沉沉 ，体力维生素B1（地瓜 、补充绿色蔬菜等） 、体力脂肪）所不可或缺的补充 ，对安定神经 、体力叶酸（柑橘类 、补充以防止贫血。体力坚果类等） 、补充B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、促进细胞生长和分裂 ，增强免疫系统和神经系统功能 ，
补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！蛋白质 、保护神经组织细胞 ，更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢 ，B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类、
